نکات و رازهای جادویی زیبایی پوست صورت
برای داشتن پوستی زیبا و سالم لازم نیست مرتب به اسپا و فیشال سر بزنید و یا از لوسیون های گرانبها و با خرید از ترکیه استفاده کنید، با ما همراه باشید تا در این مقاله روشهای راحتی برای بدست آوردن پوستی درخشان را به شما نشان دهیم.
هفت ساعت بخوابید
داشتن خواب کافی و واقعی نکته ی اصلی در زیبایی پوست است.
رژیم غذاییتان را تنظیم کنید
در رژیم غذایی خود سبزیجات برگ بزرگ مثل اسفناج قرار دهید.
آب بنوشید
یک لیوان مخصوص برای آب خوردن داشته باشید و از صبح تا شب هشت لیوان آب بنوشید و تاثیرش را روی پوستتان ببینید.
ضدآفتاب را فراموش نکنید
از پوست صورتتان در مقابل اشعه های آفتاب با ضدآفتاب مناسب محافظت کنید، استفاده ی مداوم ضد آفتاب از ایجاد لک و چروک روی صورتتان جلوگیری می کند.
اسکراب کنید
هفته ای یکبار با اسکراب مناسب پوست صورت خود را لایه برداری کنید، در صورتیکه جوش فعال دارید این گزینه را حذف کنید.
صورتتان را مرطوب کنید
استفاده ی روزانه از مرطوب کننده ی مناسب پوست، باعث جوان ماندن و زیبایی و سلامت پوستتان می شود.
ورزش کنید
یکی دیگر از رازهای جادویی زیبایی پوست صورت ورزش کردن است، حتما لازم نیست در باشگاه ورزش کنید، رقص و پیاده روی بهترین ورزشها هستند، اما فراموش نکنید که هنگام ورزش عرق صورتتان را با حوله ای پاک کنید.
آرایش صورت را قبل از خواب پاک کنید
آخرین و مهمترین گزینه پاک کردن آرایش قبل از خواب است، کرم پودر منافذ پوست صورت شما را می بندد و مانع نفس کشیدن آن می شود پس پاک کردن آرایش هر شب جزو برنامه تان باشد.